Dormir o no dormir

En el espacio de apenas cien años, los seres humanos han abandonado
su necesidad biológica de tener un sueño adecuado, que la evolución pasó
3.400.000 años perfeccionando en servicio de funciones de soporte vital. Como resultado, la
La aniquilación del sueño en las naciones industrializadas está teniendo una catástrofe
impacto en nuestra salud, nuestra esperanza de vida, nuestra seguridad, nuestra productividad y el
La educación de nuestros hijos.
Esta silenciosa epidemia de pérdida de sueño es el mayor desafío para la salud pública que tenemos.
Se enfrentan en el siglo XXI en las naciones desarrolladas. Si deseamos evitar el
asfixia asfixiante de la falta de sueño, la muerte prematura que inflige, y la
enfermiza la salud que invita, un cambio radical en nuestro personal, cultural, profesional,
y la apreciación social del sueño debe ocurrir.
Creo que es hora de que reclamemos nuestro derecho a una noche completa de sueño, sin
La vergüenza o el estigma dañino de la pereza. Al hacerlo, podemos ser
reunido con el más poderoso elixir de bienestar y vitalidad, dispensado
a través de cada vía biológica concebible. Entonces podremos recordar lo que
se siente como estar verdaderamente despierto durante el día, infundido con el más profundo
Plenitud de ser.